295 Chemin des Maronniers - 30340 St Julien les Rosiers | 06 13 57 88 03
Sophrologie

Découvrez les bienfaits de la Sophrologie en cabinet ou à domicile à Alès, Les Vans, Aubenas, La Calmette et Nîmes

Votre séance de Sophrologie se situe au 30 place Léopold Ollier aux Vans en basse Ardèche.
La journée proposée sera le jeudi


Créée dans les années 1960 par
Alfonso Caycedo Neuropsychiatre Colombien,
la
Sophrologie est la synthèse de différentes pratique orientales (yoga, méditation Bouddhiste, zen…)
et de
relaxations occidentales ( training autogène de Schultz, méthode Vittoz, relaxation de Jacobson…).

La Sophrologie permet de se sentir plus détendu sur un plan physique et plus apaisé
sur un plan mental dans une recherche d’harmonie globale de l’être.

La Sophrologie se réalise par un accompagnement par la voix, permettant une détente musculaire,
des techniques de respiration et d’activations corporelles.

Grace à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi,
la Sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer de façon autonome.

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant de trouver des ressources en soi meme,
de les développer et les adapter à nos besoins et objectifs.

Bénéfices obtenus par la Sophrologie :

confiance en soi, en l’autre, en l’avenir accrue

image de soi et de son corps positive

apaisement de certaines douleurs

meilleur gestion des émotions

sortie de burn-out et dépression

accompagnement vers un meilleur sommeil

dépassement du stress et des phobies

accompagnement d’enfants et adolescents rencontrant des difficultés de concentration

préparation aux examens et concours

accompagnement pour traverser des pathologies lourdes et invalidantes

La Sophrologie ne se substitue pas à un avis ou d’un traitement médical.

Tout sophrologue est soumis à un code de déontologie qui garanti l’éthique de la profession notamment en matière de « respect de la dignité et l’originalité de chacun et respect de la confidentialité des informations collectées »

« Chercher le bonheur hors de nous, c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au Nord » Matthieu Ricard

Affiliée à la Chambre syndicale de Sophrologie .

 

 

Vos séance de Sophrologie aux Vans, St julien les Rosiers, La Calmette et à domicile

Les lundis, mardis et mercredis

295 Chemin des Maronniers
30340 St Julien les Rosiers


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Les Jeudis

30 place Léopold Ollier
07140 Les Vans


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Les Vendredis

Cabinet de naturopathie
Rue Marie Durand
30190 La Calmette

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