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Yoga du Rire

Découvrez le Yoga du rire à Alès, La Calmette, Nîmes, Les Vans, Aubenas et dans tout le Gard et l'Ardèche


« 
Le rire est un réflexe, c’est un facteur de santé et de résistance
dans un environnement hostile » Dr Henri Rubistein

les séances de yoga du rire ont lieu le dernier lundi de chaque mois à la maison pour tous des Cévennes salle Louis Aragon rue Lajudie à Alès de 17h à 18h.

D’ou vient le Rire ?

Le pionnier des effets bénéfiques du rire sur l’organisme est le Dr Rubistein parrain de l’école française du rire et du bien etre qui écrivit en 1983 un best seller « La psychosomatique du rire »

Puis, un journaliste, Norman Cousins écrivit un livre «  La volonté de guérir » qui relate comment le rire et la vitamine C l’ont aidé à guérir durablement d’une spondylarthrite ankylosante. Ce témoignage illustre le caractère global du rire et son influence directe sur le mental, le physique et les émotions.

Situé à Alès, participez à une séance de Yoga du rire, le rire sans raison. 

La révolution qu’apporte le yoga du rire mise au point par le médecin Indien Madam Kataria est son universalité, sa facilité de mise en œuvre et son efficacité immédiate.

Le yoga du Rire n’est pas basé sur l’humour mais sur le rire de l’enfant que nous avons tous étés, ce que le Dr Kataria appelle le « rire sans raison ».

C’est pourquoi pratiquement toute personne en bonne santé physique et mentale peut rire dans un club de rire dés la première fois et sans connaître les autres membres, ce qui est un véritable petit miracle !

« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux,
nous sommes heureux parce que nous rions »  Dr Kataria

Bénéfices du rire sur la santé, que se passera t il si vous riez d’avantage ?

une meilleure digestion

un meilleur sommeil

moins de douleurs

un système immunitaire renforcé

une meilleure réactivité au stress

une meilleure capacité au travail

une énergie accrue

une créativité stimulée

une sexualité plus épanouie

moins de dérèglement fonctionnels (diabète, asthme, hypertension, hypercholestérolémie..)

une confiance en soi et des rapports avec les autres plus harmonieux………

Avis médical demandé : femmes enceintes, suites opératoires, asthme sévère, déséquilibre psychologique.

Contre indication médicale : glaucome

 

 

Vos séance de Sophrologie aux Vans, St julien les Rosiers, La Calmette et à domicile

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