295 Chemin des Maronniers - 30340 St Julien les Rosiers - FRANCE 06 13 57 88 03
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Créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo Neuropsychiatre Colombien,
la Sophrologie est la synthèse de différentes pratique orientales (yoga, méditation Bouddhiste, zen…)
et de relaxations occidentales ( training autogène de Schultz, méthode Vittoz, relaxation de Jacobson…).
La Sophrologie permet de se sentir plus détendu sur un plan physique et plus apaisé
sur un plan mental dans une recherche d’harmonie globale de l’être.
La Sophrologie se réalise par un accompagnement par la voix, permettant une détente musculaire,
des techniques de respiration et d’activations corporelles.
Grace à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi,
la Sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer de façon autonome.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant de trouver des ressources en soi meme,
de les développer et les adapter à nos besoins et objectifs.
Bénéfices obtenus par la Sophrologie :confiance en soi, en l’autre, en l’avenir accrue image de soi et de son corps positive apaisement de certaines douleurs meilleur gestion des émotions sortie de burn-out et dépression accompagnement vers un meilleur sommeil dépassement du stress et des phobies accompagnement d’enfants et adolescents rencontrant des difficultés de concentration préparation aux examens et concours accompagnement pour traverser des pathologies lourdes et invalidantes |
La Sophrologie ne se substitue pas à un avis ou d’un traitement médical.Tout sophrologue est soumis à un code de déontologie qui garanti l’éthique de la profession notamment en matière de « respect de la dignité et l’originalité de chacun et respect de la confidentialité des informations collectées » « Chercher le bonheur hors de nous, c’est comme attendre le soleil dans une grotte orientée au Nord » Matthieu Ricard Affiliée à la Chambre syndicale de Sophrologie .
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LES COORDONNÉES ---------------------- 295 Chemin des Maronniers Tél : 06 13 57 88 03 |
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